Tanding

Het verbeteren van de fysieke gesteldheid van de pesilat (Pencak Silat beoefenaar). Dit kan door middel van trainingen waar conditie en kracht het voornaamste doel is maar ook door met elkaar te sparren.  De term Olah Raga is onlosmakelijk verbonden aan ‘Tanding’, het wedstrijd element van de Pencak Silat waar deelnemers tegen elkaar sparren. Het is de Tanding waarmee de Pencak Silat terrein heeft gewonnen als vechtsport door de mogelijkheid er wedstrijden en competities mee te organiseren als tegenhanger van bijvoorbeeld taekwondo, judo en karate. De NPSF streeft er naar om voor de nationale tanding competitie (NTC) jaarlijks minimaal vier nationale- en minimaal één internationaal toernooi te organiseren. Tijdens deze NTC’s kunnen atleten punten vergaren om hiermee tot de nationale selectie te komen die meedoet aan het Europese en wereldkampioenschap.